Hantering av platta fötterna


Assalamualaikum dok Jag hittade bara att jag har platta fötter när jag säger att jag är 18 år i mitt ben har jag varit 25 ° Jag beställde äntligen en innersula och fick en arcoxia smärtstillande 90 mg 10 tabletter medan mina ben ofta skadade när jag var färdig med smärtstillande medel på marknaden? Eller ska d

Assalamualaikum dok Jag hittade bara att jag har platta fötter när jag säger att jag är 18 år i mitt ben har jag varit 25 ° Jag beställde äntligen en innersula och fick en arcoxia smärtstillande 90 mg 10 tabletter medan mina ben ofta skadade när jag var färdig med smärtstillande medel på marknaden? Eller ska det vara arcoxia igen? Finns det andra tips förutom droger och muskler? Tack :) :) "

Ida's Waalaikum hälsningar, Flatfeet eller plana fötter uppstår eftersom bågarna på fötterna är plana och fotsolen sätter på golvet när de står. Flatfeet kan uppstå på grund av en båge som inte bildas som ett barn, bildas av en olycka eller bildas på grund av en vana som har gått i åratal, vilket sedan ändrar senan i foten. Flatfeet kan orsaka fotled och knäproblem eftersom viktfördelningen ändras. Om det inte orsakar smärta behöver denna situation inte hanteras specifikt. Riskfaktorn för någon som upplever flatfeet :

  • fetma
  • Olyckor med fötter eller fotor
  • Ålderdom
  • Reumatisk artrit
  • diabetes
Några saker som kan hjälpa till att minska symtomen på flatfeet :
  • Arch stödjer, som du har använt. Bågstöd kommer inte att bota flatfeet, men kan minska symtomen.
  • Sträckningsövningar. Vissa människor med flatfeet har också korta Achilles senor. Övningar för att sträcka Achillessenen kan hjälpa till. Du kan konsultera detta med en fysioterapeut.

  • Bekväma skor och kan stödja dina fötter väl.
  • sjukgymnastik
  • Vila, undvik aktiviteter som kan förvärra symtom som hoppa och springa. Du kan välja att simma, cykla eller gå.
  • Gå ner i vikt om du är överviktig. Överskott kommer att öka trycket på fotsålen och förvärra symtomen
  • Smärtstillande medel
Arcoxia (etoricoxib) är ett smärtstillande medel som vanligen används för smärta i reumatism. Detta läkemedel är en klass av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). NSAID rekommenderas inte för användning på lång sikt, eftersom de kan orsaka biverkningar inklusive gastropati och jämn gastrisk blödning. Det är bäst om du vill ta droger, du bör först kontakta din läkare för att få rätt medicin med rätt dos och säker. Hälsningar, dr. moln

"

Rekommenderas